Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023
|
84,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 28,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
859 ккал
|
Жир: 49,64г | Белк: 66,27г | Углев: 37,44г.
Завтрак: Лента Кальмар Копченый, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Сыр Колбасный. Обед: Суп Пюре, Брокколи на Пару, Макароны Отварные, Шашлык из Свинины, Level Kitchen Куриная Ватрушка с Сезонными Овощами и Сыром, Самбери Котлета из Свинины Особая, Лотос Филе Хека под Маринадом, Картофельное Пюре, Язык Говяжий Отварной, Гуляш из Говядины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), SPAR Салат из Редьки с Морковью, Солянка Сборная Мясная, Карусель Салат из Свежей Капусты, Салат Мимоза, Гороховый Суп, Квашеная Капуста, Магнит Салат Русская Красавица. Ужин: Лента Кальмар Копченый, Овсяноблин с Бананом, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
