Samuel73- Журнал, 26 янв 15

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2015

88,7 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2015:

1927 ккал

Жир: 48,45г | Белк: 94,07г | Углев: 271,67г. Завтрак: Pan Blanco, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. Обед: Gerblé Compota de Manzana, Danone Yogur Natural Azucarado, Pan Blanco, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz Amarillo. Ужин: Hacendado Jamon Cocido Extra, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Bimbo Pan de Molde. Перекус/Другое: Plátano. подробнее ...

3767 ккал

Упражнение: Caminar, correr. - 2 часа и 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 26 янв 15

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса