jessicafaveri1- Журнал, 18 апр 23

Параметры Пользователя jessicafaveri1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2023

71 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2023:

1717 ккал

Жир: 54,86г | Белк: 83,81г | Углев: 225,08г. Завтрак: Mel, Mingau de Aveia, União Açucar Cristal, Uvas-Passas (sem Sementes), Maçã Argentina. Обед: Abacaxi, Urban Farmcy Lasanha de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Nutrifresh Caldo de Abóbora com Charque e Gengibre. Перекус/Другое: Integralmedica Whey 100% Pure. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Тайский Бокс - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessicafaveri1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessicafaveri1- Журнал, 18 апр 23

Оставить свой Комментарий

jessicafaveri1-Изменение Веса