Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2023
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1370 ккал
|
Жир: 101,75г | Белк: 80,19г | Углев: 27,01г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Dai Alimentos Alho Frito, Cebola Frita, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango. Ужин: Água, Menina Leite de Coco, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Gergelim, Frimesa Queijo Mussarela, Sobrecoxa de Frango, Ovo Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Tirol Leite em Pó Integral, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
