morenahline25- Журнал, 18 апр 23

Параметры Пользователя morenahline25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2023

103,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 37,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2023:

1481 ккал

Жир: 68,26г | Белк: 67,64г | Углев: 147,69г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Pão Caseiro, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Обед: McDonald's Batata Frita Média, McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), McDonald's Mccrispy Chicken Deluxe. Ужин: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). подробнее ...

3068 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

morenahline25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

morenahline25- Журнал, 18 апр 23

Оставить свой Комментарий

morenahline25-Изменение Веса