Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2023
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2203 ккал
|
Жир: 47,46г | Белк: 116,42г | Углев: 335,20г.
Завтрак: Yanni Копченый Сыр, Nestle Kitkat Hazelnut Crunch, Rudolph's Organic 🫐 Spread, Банан, Ярмарка Манная Крупа, Kirkland Signature Almond Milk. Обед: Eru Gouda, Гвин&Пин 🐧 Аджика, Верес Кабачковая Икра, Farm Boy White Bread, Говяжий суп. Ужин: Гвин&Пин 🐧 Аджика, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Ocean's Wild Pink Salmon, Капуста Белокочанная, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Kirkland Signature Artichoke Маринованный, Paisley Farm Four Bean Salad, Green Giant Niblets Corn, Del Monte Sweet Peas, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Лук, Огурец, Редис, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Перекус/Другое: Пастилушка Пастила, Quaker Caramel Rice Cake, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Quaker Crispy Minis Caramel Chocolate Chip, Инжир, Nordica 1% Cottage Cheese, Milano Maria Milk Cookies, Красное Яблоко, Friend Rice Crackers T&T. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
