anafranco18- Журнал, 17 апр 23

Параметры Пользователя anafranco18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2023

67 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2023:

1015 ккал

Жир: 31,24г | Белк: 73,02г | Углев: 113,54г. Завтрак: Hortifruti Mamão Papaia, Catupiry Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. Обед: Alface, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quiabo, Alface, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Wrap 100% Integral, Ovo. подробнее ...

1559 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anafranco18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anafranco18- Журнал, 17 апр 23

Оставить свой Комментарий

anafranco18-Изменение Веса