EudesAndrade- Журнал, 18 апр 23

Параметры Пользователя EudesAndrade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2023

89 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2023:

2616 ккал

Жир: 51,39г | Белк: 218,69г | Углев: 329,25г. Завтрак: Pão com Chia e Ervas Finas sem Glúten, Patinho Moido Cozido. После Завтрака: Beef Protein Isolate, Stevia 100% , Cacau em Pó 100%, Fermento em Pó Químico, Nozes sem Casca, Banana Nanica, Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Обед: Feijão Vermelho, Arroz Integral 7 Grãos, Patinho Grelhado, Kit Kat. Полдник: Finisher, Prohibido, D-Ribose, Palatinose. До Ужина: Whey Concentrado Capuccino, Banana Nanica. Ужин: Macarrão Integral Zero Glúten, Patinho Grelhado. После Ужина: Beef Protein Isolate, Almond Breeze Original Zero Açúcar, Açaí, Banana Nanica. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EudesAndrade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EudesAndrade- Журнал, 18 апр 23

Оставить свой Комментарий

EudesAndrade-Изменение Веса