susannefa- Журнал, 18 апр 23

Параметры Пользователя susannefa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2023

81,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2023:

1315 ккал

Жир: 51,70г | Белк: 48,33г | Углев: 166,11г. Завтрак: Päron, Kokt Ägg, Bregott Bregott Normalsaltat, Makrill, Vitt Bröd, Avokado, Felix Rårörda Lingon, Arla Mjölk 3%, Havregrynsgröt, Kanel, Kaffe med Mjölk. Обед: Päron. Ужин: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Korvgryta. Перекус/Другое: Arla Naturell Yoghurt, Frebaco Havreringar, Kanel. подробнее ...

2714 ккал

Упражнение: Преподавание - 2 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Плавание (Умеренное) - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

susannefa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

susannefa- Журнал, 18 апр 23

Оставить свой Комментарий

susannefa-Изменение Веса