herbstfrau- Журнал, 18 апр 23

Параметры Пользователя herbstfrau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2023

152,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 41,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2023:

2163 ккал

Жир: 91,68г | Белк: 87,26г | Углев: 235,75г. Завтрак: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, Costa Lachsfilets, Femeg Pazifische Schollenfilets, Rapsöl. Ужин: Erdbeeren, Bresso Balance, Mühlenhof Geflügel Salami, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot. Перекус/Другое: Leibniz Minis Choco , Nestle Knackige Mousse Dunkle Schokolade . подробнее ...

4351 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

herbstfrau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

herbstfrau- Журнал, 18 апр 23

Оставить свой Комментарий

herbstfrau-Изменение Веса