ElenaDerugina- Журнал, 18 апр 23

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2023

76,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2023:

1619 ккал

Жир: 72,65г | Белк: 50,29г | Углев: 189,48г. Завтрак: Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Слабое Кофе с Сахаром, Кулич Пасхальный. Обед: Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мираторг Шашлык Традиционный. Ужин: Яблоко Зеленое, Гороховый Суп. Перекус/Другое: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Хрустящая Сказка, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 18 апр 23

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса