prcts- Журнал, 18 апр 23

Параметры Пользователя prcts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2023

116 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2023:

3186 ккал

Жир: 151,93г | Белк: 159,73г | Углев: 294,68г. Завтрак: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Bonvida Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Воде, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Окей Минтай Жареный, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Окей Морковь по-Корейски Острая. Ужин: Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Окей Морковь по-Корейски Острая, Окей Минтай Жареный, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Клубника, Перекресток Кулич Пасхальный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. подробнее ...

2825 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prcts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prcts- Журнал, 18 апр 23

Оставить свой Комментарий

prcts-Изменение Веса