Mcvalla- Журнал, 18 апр 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2023

62,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2023:

2779 ккал

Жир: 142,54г | Белк: 107,91г | Углев: 263,04г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фундук Фундук, Properlab Коллаген, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омега Омегамама, Главпродукт Сгущённое Молоко, Главпродукт Сгущённое Молоко. Обед: Туиль Безе с Черносливом, Джон Джоли Жареный Сыр Сулугуни с Клюквенным Соусом, Ип Мхитарян Лаваш Грузинский. Ужин: Картофель Тушеный с Мясом, Салат Овощной с Маслом, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Сахар, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...

1752 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю