Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2023
|
77,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2784 ккал
|
Жир: 129,08г | Белк: 171,95г | Углев: 231,62г.
Завтрак: Mangos, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Обед: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Senf, REWE To Go Hirtensalat. Ужин: Knorr Sauce Hollandaise Light, REWE Beste Wahl Rosenkohl , Dulano Rindersaftschinken, Knorr Sauce Hollandaise Light, Ja! Hähnchen Schnitzel. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Milbona High Protein Quarkriegel , Erdbeeren, Hans Freitag Desiree Feine Waffelmischung, Cappuccino. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
