Akari Miko- Журнал, 18 апр 23

Параметры Пользователя Akari Miko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2023

55,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2023:

1300 ккал

Жир: 43,66г | Белк: 62,17г | Углев: 164,83г. Завтрак: Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Pretto Сыр Рикотта, Бахетле Закуска Тещин Язык. Ужин: Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Пекинская Капуста, Морковь по-Корейски, Bonduelle Кукуруза. подробнее ...

1410 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Akari Miko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Akari Miko- Журнал, 18 апр 23

Оставить свой Комментарий

Akari Miko-Изменение Веса