Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2023
|
80,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2632 ккал
|
Жир: 91,40г | Белк: 86,03г | Углев: 344,12г.
Завтрак: Black Skull Creatine Turbo, Zero-Cal Adoçante, Café, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor 4 Queijos, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor Cheddar, Paixão Alimentos Pão para Hambúrguer, Orégano, Ovo Frito. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Batata Assada, Frango Assado, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Maionese Temperada, Cepêra Ketchup Tradicional , Cepêra Molho Barbecue, Dog Mania Pão Sírio de Filé Mignon. Перекус/Другое: Zero-Cal Adoçante, Café, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor Cheddar, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor 4 Queijos, Qualy Margarina Cremosa, Camamil Tapioca . подробнее ...
|
|
4020 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 6 часа и 18 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа и 47 минуты, Принятие Душа - 4 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Спать - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 3 часа и 45 минуты, Приготовление Пищи - 26 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Atos Powerlifter-Изменение Веса
|
