Nicoly Teixeira- Журнал, 17 апр 23

Параметры Пользователя Nicoly Teixeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2023

51,9 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2023:

949 ккал

Жир: 36,66г | Белк: 77,22г | Углев: 83,25г. Завтрак: Star Nutrition Platinum Whey Protein, Terra Dos Grãos Pasta de Amendoim Tradicional, Castanhas de Caju, Banana, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Sementes Chia Secas, Quaker Avena Extrafina. Обед: Rúcula, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebolas, Tomates Cereja. Ужин: Pimentão Verde, Tomates Cereja, Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicoly Teixeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicoly Teixeira- Журнал, 17 апр 23

Оставить свой Комментарий

Nicoly Teixeira-Изменение Веса