Penderg- Журнал, 17 апр 23

Параметры Пользователя Penderg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2023

62,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2023:

2158 ккал

Жир: 108,55г | Белк: 81,96г | Углев: 207,29г. Завтрак: Great Value Sun-Dried Raisins, Ghirardelli Intense Dark Toffee Interlude, Publix Belgian Waffle Mix, Fried Egg, Hash Brown (from Frozen). Обед: Kraft Tartar Sauce, Mt. Olive Simply Pickles Hamburger Dill Chips, Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet, Sam's Choice Brioche Hamburger Buns, Fat Free Reduced Calorie Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Keebler Club Multigrain Crackers, Swiss Cheese , Armour Pepperoni Slices. Ужин: Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Nature's Own Perfectly Crafted Brioche Style Hamburger Buns. Перекус/Другое: Breyers Mint Chocolate Chip Ice Cream. подробнее ...

2676 ккал

Упражнение: Beach Volleyball - 2 часа и 30 минуты, HIIT - 30 минуты, Йога - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Penderg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Penderg- Журнал, 17 апр 23

Оставить свой Комментарий

Penderg-Изменение Веса