patriciarocha07- Журнал, 17 апр 23

Параметры Пользователя patriciarocha07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2023

55 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2023:

979 ккал

Жир: 18,98г | Белк: 106,10г | Углев: 97,69г. Завтрак: Banana, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Cookies. Обед: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Ужин: Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Molico Leite Desnatado em Pó, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Cookies, Wickbold Pão do Forno Integral, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Перекус/Другое: FTW Delicious 3 Whey, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

1752 ккал

Упражнение: Musculação - 1 час, Passear com Cachorro - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patriciarocha07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patriciarocha07- Журнал, 17 апр 23

Оставить свой Комментарий

patriciarocha07-Изменение Веса