Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2023
|
88,7 кг
Потеряно до сих пор: 35,3 кг.
Еще предстоит сделать: 20,7 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2016 ккал
|
Жир: 64,96г | Белк: 56,94г | Углев: 226,42г.
Завтрак: Cafezinho, Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Обед: Molho Branco, Pronto Light Batata Sauteé, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Manteiga Refogada, Molho Branco, Pronto Light Batata Sauteé. Перекус/Другое: Água (Engarrafada), Casa de Bolos Bolo Toalha Felpuda, Amarula Licor Amarula, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Cafezinho, Queijo Branco, Qualitá Biscoito de Polvilho, Laranja Lima, Cafezinho, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ponkan, Queijo Fresco, Cafezinho. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
erikanetti-Изменение Веса
|
