morenahline25- Журнал, 17 апр 23

Параметры Пользователя morenahline25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2023

103,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 37,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2023:

1827 ккал

Жир: 52,75г | Белк: 85,99г | Углев: 256,27г. Завтрак: Sadia Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão Caseiro. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Qualitá Feijão Carioca, Camil Arroz Branco. Ужин: Camil Arroz Branco (50g), Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Laranja Pêra, Lacta Ouro Branco, Lacta Ouro Branco, Banana. подробнее ...

3099 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 2 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

morenahline25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

morenahline25- Журнал, 17 апр 23

Оставить свой Комментарий

morenahline25-Изменение Веса