Mike in NC- Журнал, 17 апр 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2023

74,7 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2023:

2396 ккал

Жир: 42,63г | Белк: 198,31г | Углев: 322,80г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Обед: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Blue Cheese , Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Whole Wheat Bread, Best Choice Whole Wheat Pasta, Sam's Choice Spiral Cut Double Glazed Brown Sugar Premium Smoked Ham, Great Value Corn on The Cob. Перекус/Другое: Jason's Deli Cranberry Walnut Mix. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 17 апр 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса