Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2023
|
83,2 кг
Потеряно до сих пор: 37,0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2441 ккал
|
Жир: 91,97г | Белк: 118,70г | Углев: 304,63г.
Завтрак: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas, Clementines, Becel Light Margarine. Обед: Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg, Lettuce, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Bananas, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine. Ужин: VH Sweet & Sour Sauce, Costco Chicken Wings, Betty Crocker Scalloped Potatoes, No Frills Breaded Chicken Swiss Cordon Bleu, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Compliments Garden Salad. Перекус/Другое: Bananas, Your Fresh Market Banana Sliced Loaf Cake. подробнее ...
|
|
2559 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 27 минуты, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
