bcbickford- Журнал, 25 янв 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2015

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2015:

1902 ккал

Жир: 75,58г | Белк: 123,11г | Углев: 197,84г. Завтрак: Bananas, Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Strawberries, Flaxseed Oil, Cranberry Juice (Unsweetened). Обед: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce (Large Family Size). Ужин: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Market Pantry 2% American Cheese Singles, Quick Oats, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Egg. Перекус/Другое: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 25 янв 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса