Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2023
|
77 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2630 ккал
|
Жир: 124,81г | Белк: 153,42г | Углев: 234,02г.
Завтрак: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt. Обед: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Milram Speisequark, Blütenhonig, Tee, Lidl Gouda Jung, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Ужин: Gelbe Paprika, Vitaquell Kokosöl, Knorr Waldpilz Cremesuppe, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Avocado, Blütenhonig, Tee, PNC-Europe Whey Protein. Перекус/Другое: Moser Roth Cranberry, Walnusskerne, Mandeln, Good Milk Active Drink. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
