Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2015
|
78,6 кг
Потеряно до сих пор: 38,9 кг.
Еще предстоит сделать: 17,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1439 ккал
|
Жир: 38,49г | Белк: 46,04г | Углев: 238,01г.
Завтрак: Kroger Vitamin D3 (400 I.U.), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Folgers Gourmet Selections® Peanut Butter Cookie Ground Coffee, Torani Salted Caramel Syrup, Torani Crème de Banana Syrup, Banquet Brown 'N Serve Beef Sausage Links, Pepperidge Farm Gingerbread Swirl Bread. Обед: Torani Crème de Banana Syrup, Hot Green Tea (16 fl. oz.), Biscuits. Ужин: Hot Green Tea (16 fl. oz.), Torani Crème de Banana Syrup, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Blueberries, Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, Biscuits. Перекус/Другое: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Bigelow Tea Green Tea with Peach, Hot Green Tea (16 fl. oz.). подробнее ...
|
|
2038 ккал
|
Упражнение:
Strength training (weight lifting, weight training) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 36 минуты, Приготовление Пищи - 12 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
 Комментария
25 янв 15 написано членом: ClassicRocker
|
25 янв 15 написано членом: Alnona
|
Awesome - the scale finally moved for you!
25 янв 15 написано членом: HCB
|
Yes it did, HCB. I am shocked but happy about it.
25 янв 15 написано членом: gingin40
|
25 янв 15 написано членом: snezica
|
WooHoo! Great weight loss! :)
25 янв 15 написано членом: Deb_N
|
25 янв 15 написано членом: kattay
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
