katekostrova- Журнал, 17 апр 23

Параметры Пользователя katekostrova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2023

59,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2023:

1754 ккал

Жир: 82,30г | Белк: 58,95г | Углев: 188,04г. Завтрак: Капучино, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Good Food Хлебцы Кукурузные, Каждый День Блинчики с Мясом, Колбаса Варено-Копченая, Good Food Хлебцы Кукурузные. Обед: Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Сметана , Оливье без Заправки. Ужин: Котлеты из Индейки, Гренки Домашние, Novus Баклажан Жареный. Перекус/Другое: Чернослив, Колбаса Варено-Копченая, Good Food Хлебцы Кукурузные, Киви, Шармэль Зефир Яблочный, Манго. подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katekostrova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katekostrova- Журнал, 17 апр 23

Оставить свой Комментарий

katekostrova-Изменение Веса