Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2023
|
48,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3543 ккал
|
Жир: 256,56г | Белк: 136,64г | Углев: 536,37г.
Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Наггетсы. Обед: Майонез, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Стейк из Форели, Помидоры, Лаваш, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Ужин: Мираторг Буженина "Домашняя", Сыр Российский, Хлебзавод 28 Свердловская Слойка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Рыбный Суп, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир, Магнит Кулич, Шоколад, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Пятерочка Гематоген с Витамином с. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LightfairyKate-Изменение Веса
|
