NosureImthereyet- Журнал, 16 апр 23

Параметры Пользователя NosureImthereyet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2023

69,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2023:

1240 ккал

Жир: 65,37г | Белк: 39,49г | Углев: 123,51г. Завтрак: Homemade Granola, Corn Flakes, Almond Milk. Обед: Piller's Liverwurst with Herbs, Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Dinner Rolls, Light Mayonnaise . Ужин: Campbell's Chicken Noodle Soup. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Buttery Popcorn, Beef Jerky , No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Doritos Nacho Cheese, Tostitos Salsa Medium. подробнее ...

2675 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NosureImthereyet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NosureImthereyet- Журнал, 16 апр 23

Оставить свой Комментарий

NosureImthereyet-Изменение Веса