Mike in NC- Журнал, 16 апр 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2023

74,8 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2023:

1752 ккал

Жир: 41,70г | Белк: 144,29г | Углев: 215,85г. Завтрак: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Whole Wheat Bread, Kroger Eggs (Large). Ужин: Tomato Sauce , Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Kroger 93% Lean Ground Beef, Best Choice Whole Wheat Pasta. подробнее ...

2665 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 16 апр 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса