ZofyPereira- Журнал, 16 апр 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2023

100,9 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2023:

1323 ккал

Жир: 46,51г | Белк: 145,52г | Углев: 71,92г. Завтрак: Café, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. После Завтрака: Prozis Protein Pancake Instant Vanilla-Choco Chip. Обед: Café Expresso, Bolo de Coco Low Carb, Beterrabas, Tomates Cereja, Continente Couve Roxa Ripada, Borrego Assado. Полдник: Morangos, Bolo de Coco Low Carb, Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Prozis Zero Diet Whey Vanilla. Ужин: Peixaria Especialidades Ovas de Bacalhau Cozidas, Beterrabas, Tomates Cereja, Continente Couve Roxa Ripada. После Ужина: Prozis Zero Maple Syrup, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Pudim Caramelo. подробнее ...

2483 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 16 апр 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса