Robson_75- Журнал, 16 апр 23

Параметры Пользователя Robson_75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2023

126,6 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 40,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2023:

1478 ккал

Жир: 72,90г | Белк: 91,50г | Углев: 112,32г. Завтрак: Café, Président Creme de Ricota, Hortifruti Banana Terra , Pão Integral, Ovo Frito. Обед: Pepino (com Casca), Alface, Contra-filé Grelhado. Ужин: Frango (Empanado e Frito), Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Suco de Laranja Natural, Supremo Fondue de Queijo, Frango (Empanado e Frito). Перекус/Другое: Schweppes Citrus (Lata), Pipoca com Manteiga (em Óleo), Melão Amarelo, San Mar Psyllium, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Minamel Pólen Apícola. подробнее ...

3485 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 14,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robson_75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robson_75- Журнал, 16 апр 23

Оставить свой Комментарий

Robson_75-Изменение Веса