Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2023
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73,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2925 ккал
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Жир: 65,81г | Белк: 200,76г | Углев: 372,00г.
Завтрак: Galleta, Hacendado Popitos Flash, Carrefour BIO Cereal Arroz Chocolate, Hacendado Arándanos Congelados , Milbona Queso Fresco Batido 0%, Life Pro Crema de Cacahuete, Life Pro Casein Pro Caramel Choco-Peanut, Manzana, Carrefour Confitura Extra Fresa Light, Life Pro Instant Oats Choco Monky, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Life Pro Oat Flakes Sweet Cookies, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Bebida de Almendras Zero, BIG Only Whey Zero Belgian Chocolate, Valor Cacao Desgrasado, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Life Pro Vegan Creamy Choco Monky 100% Isolate. Обед: Carrefour BIO Cereal Arroz Chocolate, Hacendado Tortitas de Arroz, Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar, Champiñones, Tomates, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Carrefour Brotes de Espinaca, Banana, Servivita Salsa Cesar, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Pescanova Palitos Surimi, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Life Pro Vegan Creamy Choco Monky 100% Isolate, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Carrefour lPepinillos Agridulces Grandes. Ужин: Aceite de Oliva, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Huevo, RealValle Pechuga de Pollo Braseada, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Tomates Cherry, MyProtein Omega 3, Lidl Tortitas de Arroz, Calabaza. Перекус/Другое: Banana, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Max Protein Crema de Arroz Blackmax, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos. подробнее ...
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Потеряно 0,5 кг за Неделю
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javier-Fit-Изменение Веса
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