Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Roli02
Журнал
16 апр 23
Roli02- Журнал, 16 апр 23
Параметры Пользователя Roli02
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Uiiii unter 70kg..... hätte nie im Leben gedacht das ich nochmal so schlank werder wie zuletzt mit 25 Jahren !!! 🫶🥳🤟
69,8 кг
Потеряно до сих пор:
87,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2023:
1385 ккал
Жир: 18,38г | Белк: 82,45г | Углев: 139,52г.
Завтрак:
SPAR Vital Putenschinken Natur, Tann Burgunderschinken, Efko Essiggurken Pur, SPAR Gouda, Brot, Kaffee mit Milch.
Ужин:
Knorr Bratensauce Pur, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Salzkartoffeln, Kalbsfilet.
Перекус/Другое:
Puntigamer Bier.
подробнее ...
2966 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Приготовление Пищи - 50 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Стоять - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Roli02-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю