Roci_ml- Журнал, 15 апр 23

Параметры Пользователя Roci_ml | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2023

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2023:

1268 ккал

Жир: 57,41г | Белк: 66,16г | Углев: 120,69г. Завтрак: Kiwi, Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Pan de Centeno, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Обед: Hacendado Gazpacho, Hacendado Salsa Brava, Fresas, Mercadona Filete de Pavo , Patata Asada. Ужин: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Mousse Vainilla, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Hacendado Pan de Molde sin Gluten, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Перекус/Другое: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nestlé Cereales sin Gluten . подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roci_ml-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roci_ml- Журнал, 15 апр 23

Оставить свой Комментарий

Roci_ml-Изменение Веса