onataliya- Журнал, 08 апр 23

Обед- ролы
Десерт кофе + батончик протеиновый
Ужин коробка конфет, просекко
Салат + рыба+ устрицы

9.04
Питание в старом режиме. Без счета и ограничения ккал

61,9 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг.    Еще предстоит сделать: 2,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1562 ккал

Жир: 72,82г | Белк: 61,46г | Углев: 172,53г.   Завтрак: Замороженные Ягоды, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Оливковое Масло, Авокадо, Помидоры, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Редис, Фундук Сушеный, Морковь, Яйцо. Обед: Egersund Роял Филадельфия с Лососем . Перекус/Другое: Healthy Meal Coconut Bar. подробнее ...

1987 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...