Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2023
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1415 ккал
|
Жир: 101,15г | Белк: 86,90г | Углев: 32,38г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Psyllium, Feijoada, Chuchu Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Linguiça Toscana, Myftnesspal Panceta de Porco. Ужин: Anchieta Coco Ralado Extrafino sem Açúcar, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pernil Assado, Frimesa Panceta, Myftnesspal Panceta de Porco. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Tirol Leite em Pó Integral, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
