EuSouAQualidade- Журнал, 15 апр 23

Параметры Пользователя EuSouAQualidade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2023

199,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2023:

1794 ккал

Жир: 71,53г | Белк: 124,55г | Углев: 160,37г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Margarina, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. Обед: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Galo Macarrão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Risoles de Carne, Hellmann's Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Pão de Leite. Перекус/Другое: Ferrero Ferrero Rocher (2), Melancia, Farinha de Milho, Banha de Porco , Ovo. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

EuSouAQualidade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю