Fábio Simão- Журнал, 15 апр 23

Параметры Пользователя Fábio Simão | < Предыдущая Запись |Следующий >

Meta atingida. Agora, vamos melhorar a massa magra e relativizar o peso na balança.

70 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2023:

1811 ккал

Жир: 85,84г | Белк: 112,60г | Углев: 143,01г. Обед: Tio João Arroz Negro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado. Ужин: Brigadeiro, Esfiha, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. подробнее ...

1705 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Azulouuuuuu 👏🏻👏🏻👏🏻

15 апр 23 написано членом: Talipizzo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fábio Simão-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fábio Simão- Журнал, 15 апр 23

Оставить свой Комментарий

Fábio Simão-Изменение Веса