simone clós- Журнал, 24 янв 15

Параметры Пользователя simone clós | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2015

57 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2015:

1333 ккал

Жир: 40,46г | Белк: 35,84г | Углев: 204,56г. Завтрак: Lacta Chocolate Ao Leite, La Serenisima Doce de Leite, Pão de Mel, Café com Açúcar. Обед: Batatas Fritas, Nespresso Café, Suco de Abacaxi, Truta no Forno ou Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Palmito, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Salada Verde Mista. Ужин: La Serenisima Doce de Leite, Pão de Mel, Del Valle Laranja Caseira, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Assada. Перекус/Другое: Carrefour Pão Caseiro, Café com Açúcar, Kibon Sorvete de Limão. подробнее ...

1389 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

simone clós-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

simone clós- Журнал, 24 янв 15

Оставить свой Комментарий

simone clós-Изменение Веса