Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2023
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2197 ккал
|
Жир: 52,60г | Белк: 123,24г | Углев: 300,74г.
Завтрак: Rudolph's Organic 🫐 Spread, Виноград, Maltesers Bar.Barre Crunchy Chocolate 🍫, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Castello Brie Cheese, Ярмарка Манная Крупа, Kirkland Signature Almond Milk. Обед: Жареное Яйцо, Рис Отварной, Куриное Филе на Гриле. Ужин: Гвин&Пин 🐧 Аджика, Green Giant Niblets Corn, Del Monte Sweet Peas, Капуста Белокочанная, Лук, Кабачок, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Сладкий Красный Перец, Огурец, Помидоры, Редис, Tayeb Small MARKOUK Pita, Лосось 🍣 на гриле. Перекус/Другое: McDonald's McFlurry Oreo (Snack), Chapman's Triple Berry Sorbet, Quaker Caramel Rice Cake, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
