Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2023
|
83,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2539 ккал
|
Жир: 89,21г | Белк: 111,51г | Углев: 319,80г.
Завтрак: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Itambé Iogurte Grego Morango, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Ferrero Ovo de Páscoa Ferrero Rocher, Jasmine Tahine, Fit Food Biscoito de Arroz , Native Açúcar Demerara, Grão-de-Bico Cozido. Обед: Bolo de Cenoura, Coca-Cola Coca-Cola, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Doce de Banana, Salada Vinagrete, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Mel, Queijo Parmesão (Ralado), AdeS Leite de Soja Original, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
