camilacarolina.ms- Журнал, 31 мар 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2023

71,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2023:

723 ккал

Жир: 15,32г | Белк: 52,92г | Углев: 99,75г. Завтрак: Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. Обед: Arroz Integral (Longo, Cozido), Contra-filé, Abóbora Cabotia. Ужин: Tomates, Contra-filé, Abóbora Cabotia. Перекус/Другое: Laranja Pêra. подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 7 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 31 мар 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса