camilacarolina.ms- Журнал, 14 апр 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2023

69,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2023:

1156 ккал

Жир: 26,16г | Белк: 74,05г | Углев: 160,85г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Doce de Leite, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), In Natura Tomate. Перекус/Другое: Ponkan. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Бег - 10 км/ч - 3 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 7 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 14 апр 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса