camilacarolina.ms- Журнал, 13 апр 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2023

69,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2023:

1108 ккал

Жир: 44,25г | Белк: 71,23г | Углев: 110,55г. Завтрак: Mamão Formosa. Обед: Picanha, Copacol Coração de Frango, Cupim Assado, Milho, Purê de Batata, Hortifruti Mandioca Cozida, Alface, Palmito, Hemmer Pimenta Biquinho, Zinho Pão de Alho Tradicional . Ужин: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Vitória Uva. Перекус/Другое: Goiaba Vermelha, Maçã, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Бег - 10 км/ч - 7 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 13 апр 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса