camilacarolina.ms- Журнал, 12 апр 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2023

69,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2023:

878 ккал

Жир: 19,11г | Белк: 85,42г | Углев: 95,53г. Обед: Abacaxi, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Goiaba Vermelha. Перекус/Другое: Ovo de Codorna, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. подробнее ...

2602 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 8 минуты, Бег - 10 км/ч - 7 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 23 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 16 часа, Спать - 7 часа и 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 12 апр 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса