camilacarolina.ms- Журнал, 08 апр 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2023

69,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2023:

1334 ккал

Жир: 34,59г | Белк: 61,44г | Углев: 197,89г. Завтрак: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Hortifruti Mamão Formosa, Ponkan. Обед: Goiaba Vermelha, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Friboi Lagarto Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi. Ужин: Ponkan. Перекус/Другое: Garoto Caribe, Icekiss Bala Azedinha Morango, Havanna Doce de Leite. подробнее ...

2001 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Дорожка - 6 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 08 апр 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса