camilacarolina.ms- Журнал, 04 апр 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2023

72,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2023:

1025 ккал

Жир: 22,39г | Белк: 77,49г | Углев: 135,09г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Lagarto Cozido, Purê de Batata Baroa, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Abacaxi, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Filé de Frango Grelhado, Couve-de-Folhas, Tomates, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Hortifruti Mamão Formosa. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 04 апр 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса