camilacarolina.ms- Журнал, 02 апр 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2023

71 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2023:

1817 ккал

Жир: 45,80г | Белк: 86,23г | Углев: 194,75г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Palmito, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Batata Baroa, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Caldo de Galinha, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Wienbier 58 Ruby Cerveja de Vinho, Ferrero Ferrero Rocher (1), Doce de Leite, Vinho Branco de Mesa. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 02 апр 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса