ZofyPereira- Журнал, 15 апр 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2023

100,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2023:

1114 ккал

Жир: 34,59г | Белк: 124,05г | Углев: 69,02г. Завтрак: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Hacendado Queijo Flamengo Light, Café, Pingo Doce Ovo M, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Обед: Café, Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Borrego Assado. Полдник: Café Expresso, Morangos, Nestlé Lindahls Limão & Cookies. Ужин: Continente Sopa de Peixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixaria Especialidades Ovas de Bacalhau Cozidas. После Ужина: Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Hacendado Pudim Caramelo. подробнее ...

2438 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 15 апр 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса